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outubro 16, 2016

Barrinhas saudáveis

Olá !

Tudo bem ?

Semana passada testei duas receitas, uma eu apenas fiz de um jeito diferente, pois já havia testado antes.
A que vou compartilhar hoje, é a que fiz pela primeira vez.
É uma barrinha feita apenas com 3 ingredientes. É bem fácil. Peguei de um blog gringo.

Você precisa de:
1 xicara de pasta de amendoim
1/2 xicara de mel
2 xícaras de aveia (a receita pede 3, mas eu coloquei apenas duas e, achei que era o suficiente)


1° passo: Leve ao fogo a pasta de amendoim com o mel, para que ambos se unam.
2° passo: com o fogo desligado, você adiciona a aveia.


Ficará uma mistura como na foto acima.
3° passo: você coloca isso numa forma. Eu usei forma de vidro. Não vi necessidade de untar. E, vai acomodando a massa na forma com as mãos - limpas -.


4° passo: Leve a geladeira. Vai endurecer um pouco.
5° passo: Corte como preferir e saboreie seu lanche super saudável.


Super fácil, não é ?
Vou providenciar mais ingredientes para fazer de novo. Gostei muito !

Abraços.

maio 14, 2016

Cookies Integrais de Aveia e Mel

Olá,

Hoje venho compartilhar uma receita de cookies que encontrei na internet.
É uma receita bem fácil, mas farei algumas ressalvas no final.
A receita foi retirada do http://gordelicias.biz/. Vejam a receita abaixo e, depois abaixo, algumas fotos.

Ingredientes:

1 xícara (chá) de farinha de trigo (eu usei farinha integral)
1 xícara (chá) de aveia em flocos
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
2 colheres de sopa de mel
1 colher (chá) de fermento em pó (o de bolo)
1 ovo
1 colher (sopa) de manteiga

Preparo:

Em uma tigela coloque todos os ingredientes secos.
Derreta a manteiga e depois acrescente à massa, juntamente com os demais ingredientes líquidos. Misture até soltar do recipiente.
Pegue porções da mistura com a ajuda de uma colher de sorvete. Faça bolinhas e acomode em uma assadeira forrada com papel manteiga. Se não tiver papel manteiga, pode untar e enfarinhar.
Leve ao forno, pré-aquecido a 180º, por + ou – 30 minutos ou até dourar.
Deixe os biscoitinhos descansarem por alguns minutos antes de removê-los da assadeira. Eles ficarão mais durinhos ao esfriarem.

Vamos às ressalvas, antes de postar algumas fotos:
a) na receita não fala em colocar a massa na geladeira ou no freezer. Achei a massa pegajosa, na hora de fazer as bolinhas. Quando já tinha feito metade das cookies, eu resolvi levar o restante da massa à geladeira. Deixei por quase meia hora e, depois achei que ficou melhor para fazer as bolinhas. Usei uma colher de sorvete que comprei pelo http://www.aliexpress.com/ (se não me engano, a colher tem 5 cm de diâmetro).

b) A receita no site fala que rende entre 18 e 30 cookies, pra mim rendeu apenas 12. Acho que se fizesse menores, teria rendido mais.
c) Eu esqueci de colocar o fermento, as cookies não cresceram e ficaram um pouquinho durinhas, mas deu pra comer. Não esqueçam do fermento, por favor !

Vamos às fotos agora:



Fica a dica ! Na próxima vez eu coloco fermento e, faço as bolinhas menores.
Beijos !